Com a aproximação do Circuito das Estações, no dia 19 de julho, e da Maratona Internacional de João Pessoa, prevista para acontecer no início de agosto, muitos corredores da capital paraibana, sejam profissionais ou amadores, têm intensificado seus treinos diários. E o Projeto Assessoria de Corrida, da Prefeitura Municipal de João Pessoa, cumpre um papel essencial nesse processo, disponibilizando recursos de planejamento e treinamento ao público participante do projeto.
Contando com três polos de apoio nos bairros do Cabo Branco, Bessa e Bancários, o projeto, de acesso gratuito, busca promover a qualidade de vida e a prática segura da corrida de rua. De responsabilidade da Secretaria Municipal de Juventude, Esporte e Recreação de João Pessoa (Sejer), o Projeto Assessoria de Corrida, além de incentivar a prática regular de atividade física, se propõe a oferecer orientação técnica e acompanhamento profissional àqueles que desejam iniciar ou aperfeiçoar sua performance na corrida de rua.
“Os números mostram que a população de João Pessoa tem abraçado as ações da Sejer. São cerca de mil atendimentos por mês apenas nas assessorias de corrida, além das dezenas de atividades desenvolvidas nos Centros de Referência da Juventude, praças e academias da cidade. Esse é um trabalho que fortalece a saúde preventiva, promove a inclusão social e reafirma o compromisso da gestão municipal em democratizar o acesso ao esporte para todos”, afirmou o secretário de Juventude, Esporte e Recreação, Joãozinho Neto.
Para participar do Projeto Assessoria de Corrida, os interessados com 16 anos ou mais devem comparecer a um dos polos de atendimento, nos dias e horários dos treinamentos, portando documento oficial de identificação com foto e comprovante de residência. Após a inscrição, os participantes passam a contar com o acompanhamento de profissionais de Educação Física, que elaboram planos de treinamento personalizados, respeitando o nível de condicionamento e os objetivos de cada corredor.
De modo geral, o treinamento costuma seguir uma progressão específica: caminhada; caminhada alternada com trote; corrida leve; e desenvolvimento gradual da resistência e velocidade. Os recursos oferecidos pelo projeto incluem: avaliação do condicionamento físico; planilhas de treinamento individualizadas; acompanhamento da evolução; orientação sobre ritmo de corrida; técnicas de caminhada e corrida; além das dicas de prevenção de lesões.
Desde o seu lançamento, em 2021, o Projeto Assessoria de Corrida tem contribuído para a preparação de atletas que participam não apenas da Maratona Internacional de João Pessoa, mas também de diversas provas e circuitos realizados na capital, como a Meia Maratona, o Circuito das Estações, o Circuito Sesc de Corridas, entre outros.
Porém, mais que atender a corredores de rua, sejam profissionais ou iniciantes, o projeto também é voltado para pessoas sedentárias que desejam adotar um estilo de vida mais ativo e melhorar o condicionamento físico. Esse caráter inclusivo é um dos principais diferenciais da iniciativa.
A Sejer desenvolve políticas públicas voltadas ao esporte, ao lazer e à juventude, promovendo inclusão social, cidadania e qualidade de vida para a população. A secretaria coordena, ainda, diversos programas e ações permanentes, como o Campeões do Amanhã, o Circuito nas Praças, os Centros de Referência da Juventude (CRJs), torneios e competições esportivas, projetos de inclusão por meio do esporte e uma ampla programação de eventos voltados à prática esportiva e recreativa.
A Maratona Internacional de João Pessoa é promovida e organizada pela Prefeitura, por meio da Sejer. A prova consolidou-se como um dos principais eventos esportivos do Nordeste, reunindo atletas de elite, corredores amadores e praticantes da modalidade de diversas regiões do Brasil e do exterior. Em abril deste ano, a Maratona alcançou mais um importante reconhecimento ao ser oficialmente integrada ao Circuito Brasil Gigante, que reúne oito das principais maratonas de 42,195 quilômetros do país, reforçando seu prestígio e projetando a cidade como um dos principais destinos do turismo esportivo nacional.
O Circuito das Estações é uma das maiores séries de corridas de rua do Brasil, realizada anualmente em diversas capitais e dividida em quatro etapas que acompanham as estações do ano. O evento reúne atletas profissionais e amadores em percursos de diferentes distâncias.
Horários dos treinos do Projeto Assessoria de Corrida:
– Polo de Cabo Branco (6h às 8h)
Segunda-feira; quarta-feira; e sexta-feira
– Polo do Bessa/ na orla (6h às 8h)
Terça-feira e quinta-feira
– Bancários/ Três Ruas (6h às 8h)
Terça-feira e quinta-feira